전어탕수육만들기1 가을 보양식 전어 효능 전어 잘 고르는 방법 팁 전어요리 알아보기-! 가을 보양식 전어 효능 전어 잘 고르는 방법 전어요리 알아보기-! '옛날 한 며느리가 시집살이가 하도 힘들어서 집을 나갔다가 시어머니의 전어 굽는 냄새에 못이겨 다시 집으로 돌아오고 말았다'는 얘기가 있을 만큼 전어의 맛에 한번 빠지면 헤어나기 어렵다고 합니다. 낮과 밤의 일교차가 큰 환절기의 계절인 가을은 건강에 좀 더 유의하여야 할 때입니다 코로나19로 집안에 있는 생활이 길어지고 있는 지금 면역력은 낮아지게 됩니다. 그래서 가을보양식 몸을 건강하게 해줄 전어에 대해 알아볼까요..?! -- 전어는 가을이 제철인 생선으로 불포화지방산인 EPA, DHA가 풍부해서 두뇌발달에좋고, 치매 예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 뿐만아니라 몸속의 나쁜 콜레스테롤 성분을 낮추는데 효과가 있으며, 불포화지방산을.. 2020. 9. 17. 이전 1 다음
