유자의음식궁합1 유자 효능 유자청 만들기 유자 고르는 방법 유자 보관법 유자 손질 법 유자의음식 궁합 유자 효능 유자청 만들기 유자 고르는 방법 유자 보관법 유자 손질 법 유자의음식 궁합 유자 효능= 유자에는 비타민C가 레몬보다 3배나 많습니다. 또 구연산,당질,단백질이 풍부합니다. 유기산 함량이 6.2%로 레몬이나 매실보다 많고 칼륨이나 칼슘,무기질이 풍부해 피로회복에 아주 좋습니다. 특히 전립선암 예방과 억제에 효과가 있는 것으로 동물실험에서 입증됐다고 합니다. 뿐만아니라 몸속의 노폐물을 밖으로 내보내는 역활도 합니다. 유자의 하얀 속살에는 헤스페리딘이 들어있어 모세혈관을 보호하고 뇌혈관 장애를 막아 동맥경화와 고지혈증에도 좋습니다. 노란색 계통의 항산화 성분인 플라보노이드가 과육보다 껍질에 더 많으므로 껍질까지 먹는 것이 좋겠습니다 유자와 음식 궁합= 생강과 비타민C의 흡수를 돕는다고 합니다. 구기.. 2020. 10. 16. 이전 1 다음
