도라지청만드는방법2 도라지효능 도라지청 만드는 방법 도라지주 만드는 방법 안녕하세요.. 오늘은 도라지청과 도라지주를 만들려고 합니다. 시아버님께서 직접키운 도라지를 어제 받았어요.. 반찬만으로 먹기에는 조금 많은것같아서, 신랑을위한 도라지주와,아이들을 위한 도라지청을 나누어서 조금씩 만들어보았어요^^ 다행히 시어머님이 저에게 도라지를 주실때 깨끗이 씻어서 말려서주셨어요^^ 씻었는데,혹시몰라 윗부분은 조금씩 잘라주었어요. -도라지주 만드는 방법 1.-도라지주 만들때는 깨끗이 씻어서 물기없이 말려주셔야해요-! 2.-슈퍼에서 담근주를 사오셔야 하는데요, 담근주에는 과일주와 약재용을로 나뉘어져있어요. 도라지는 약재용으로 사시면되요. 3.-도라지주를 넣을 유리병을 소독후 말려주세요. 4.-말린 도라지와 건조시킨 유리병에 1:1로 넣어주심!!끝!! -도라지청 만들기 1.-도라지를 씻어주.. 2020. 11. 1. 도라지 효능 도라지청 만들기 도라지주 만들기.도라지 보관방법 도라지 쓴맛 제거하기 도라지 효능 도라지청 만들기 도라지주 만들기.도라지 보관방법 도라지 쓴맛 제거하기 도라지 효능 3가지 -가래 삭이는 효과 도라지의 아리고 쓴맛을 내는 사포닌이 호흡기 건강에 효과적입니다. 도라지를 먹으면 목안과 위의 점막을 자극해 점막의 점액 분비량을 증가시키므로 가래를 몸 밖으로 배출하게 도와 증상을 멎게 해줍니다. 이 때문에 도라지는 편도선염, 기관지염, 인후염 등에 매우 좋습니다. -혈당과 콜레스테롤 개선 도라지의 사포닌은 간 속의 콜레스테롤 수치를 낮출 뿐 아니라 스테로이드와 갤릭 엑시트분비를 증가시켜 콜레스테롤 대사에 영향을 미칩니다. 그래서 당뇨병이나 고혈압 환자는 도라지를 자주 복용하는것이 도움이 된다고 합니다. -피부 염증 개선 찐 도라지가 자외선으로 손상된 피부 염증을 억제하는데 효과가 .. 2020. 11. 1. 이전 1 다음
