대하효능2 가을 제철 새우 대하 갈치 효능 고르는 방법 및 팁-! 가을 제철 새우 대하 갈치 효능 고르는 방법 및 팁-! 새우 굽은 허리도 펴게 하는 맛! 산란을하고 깊은 바다로 나가기 시작하는 가을에 살이 통통하게 올라 맛이 있고, 살이 오른 제철 맞은 대하는 탱글탱글한 식감과 고소하고 담백한 맛이 일품이다. 칼슘과 철분이 풍부한 저지방 고단백 식품인 대하의 효능에 대해 알아보겠습니다. ‘새우’ 껍데기에 키토산과 DHA가 풍부해 기억력 향상에 좋기에 가을 새우는 껍질째 먹는 것을 추천합니다. - 타우린 타우린은 피로 회복과 자양강장에 효과적입다. 타우린은 피로를 완화시키고 HDL(고밀도콜레스테롤)을 증가시켜 혈액 순환을 원활히 하고 신진대사를 촉진시켜 심장 건강과 항염증 효과에 좋습니다. - 키토산 키토산은 콜레스테롤을 배출시키는 작용을 합니다. 키토산은 체내의 유해.. 2020. 9. 21. 9월 제철 보약 건강 음식 꽃게 굴 고구마 대하 블루베리 효능 알아보기 9월 제철 보약 건강 음식 꽃게 굴 고구마 대하 블루베리 효능 알아보기 꽃게 효능 꽃게는 양질의 단백질과 필수아미노산이 풍부한 식품으로 많이 알려져 있습니다. 또한 타우린을 다량 함유해 동맥경화, 당뇨병 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 게다가 꽃게는 최근 건강식품으로 주목받는 키토산 성분이 다량 포함된 식품으로 암세포 증식을 억제해 항암 작용을 하며 근육과 뼈의 손상을 빨리 회복 시켜 환자, 어린이, 노인에게 좋은 음식으로 손꼽힙니다. 굴 효능 아미노산과 아연이 풍부한데 그중 아연은 남성호르몬인 데스토스테론의 분비를 촉진시켜 정자 생성을도와 정력에 효과적입니다. 또피부노화를 촉진시키는 멜라닌색소를 분해해줘 피부노화를 지연시키는 효과가있어 검버섯과 기미등 피부가변하는것을 예방, 항산화 작용이 뛰어나 셀레늄.. 2020. 9. 3. 이전 1 다음
