유용한 정보95 가히 쟈스 멀티밤 비교 사용후 리뷰 톤업과 주름개선 효과 멀티밤. 가히 쟈스 멀티밤 비교 사용후 리뷰 톤업과 주름개선 효과 멀티밤. 안녕하세요~ ^^ 추운 겨울 다들 잘지내고 계세요? 지난번엔 -10도까지 내려가서 엄청 추웠는데, 그래도 요즘은 그나마 좀 덜추운것같은 요즘입니다. 추운 겨울에는 피부관리는 어떻게 하시나요? 저는 요번에 선물 받은 가히 멀티밤과 쟈스 멀티밤을 쓰면서 지내고 있습니다. ^^ 처음 선물 받은 가히 멀티밤은 올케에게 받아서 아주 잘쓰고있었어요~ 사고 싶었던 가히 멀티밤이었는데, 선물을 받아서 더욱더 기분이 좋았었답니다~ 선물은 언제나 기쁘지요^^ 두번째는 가히 멀티밤을 아끼며 거의 다스고 있을때 친구가 홈쇼핑에서 샀다며 쟈스 멀티밤을 써보라고 선물을 주었습니다. 가히 멀티밤을 잘쓰고 있었고, 다 쓰고 나면 가히 멀티밤을 사려고 계획하고 있었던지.. 2022. 1. 6. 국민연금(조기 노령연금 장애연금 유족연금) 가입대상 수급자격 나이 국민연금(조기 노령연금 장애연금 유족연금) 가입대상 수급자격 나이 안녕하세요 ^^ 오늘은 국민연금, 노령연금, 장애연금, 유족연금에 대해 포스팅을 하려고합니다. 먼저 국민연금이란...? 소득이있는 만 18세~만 60세 국내 거주하는 모든 국민이 의무적으로 가입해야하는 연금입니다. 국민연금의 가입 형태는 크게 사업장과 가입자로 나뉘어 지며, 국민연금 가입자는 사업장 가입자, 지역 가입자, 임의 가입자, 임의계속 가입자로 나뉘어 집니다. 사업장 가입자 1인 이상의 근로자를 사용하는 사업장 또는 주한외국기관으로서 1인 이상의 대한민국 국민인 근로자를 사용하는 사업장에서 근무하는 18세 이상 60세 미만의 사용자와 근로자는 당연히 사업장가입자가 됩니다. 지역가입자 국내에 거주하는 국민으로서 18세 이상 60세 .. 2021. 10. 27. 집에서 쉽게 뱃살빼기 복근 운동 추천 운동기구없이 복부운동하기 집에서 쉽게 뱃살빼기 복근 운동 추천 운동기구없이 복부운동하기 안녕하세요 ~ 올해 한 살 먹은지 얼마 안된것 같은데....... 두달만 있으면 또 한 살 더먹는게 슬픈 사람입니다..... ㅠ.ㅠ 결혼해서 아이 낳고 산지도 벌써 10년이 되었구요.... 나날이 늘어나는 뱃살 때문에 스트레스 받는 1인이기도 하구요.... 요즘 살뺀다고 밥(탄수화물)을 안먹고 있는데요, 아가씨때는 가능했던일이 나이 먹으니 굶는것도 힘들더라고요.. 거창하게 운동하는것이 귀찮기도 싫기도해서, 쉬운 운동 알려드리려고해요^^ 우리는 나이 들수록 살 빼는건 어렵고, 근육은 쭉쭉 빠지고 여러 대사질환 위험이 올라가는데, 우리 몸의 큰 근육중 하나인 복근을 꾸준히 자극하다보면 이를 막을수 있다고합니다. 복근 운동을 제대로하기 위해서는 체.. 2021. 10. 26. 소변이 자주 마려움 색깔 냄새 소변 과민성 방광 줄이는법 소변이 자주 마려움 색깔 냄새 소변 과민성 방광 줄이는법 안녕하세요. 오늘은 과민성 방광에 알아보려고합니다. 일상에 많은 불편함 요의 즉, 오줌이 마려운 느낌?이 과도하게 잦은 사람들이 있는데, 일부는 참지 못하고 소변을 지리는 사람들이 있는데요, 이러한 증상은 '과민성 방광'에 의해 주로 발생한다고 합니다. 과민성 방광은 우리나라에 성인이 약 12% 정도가 겪을 정도로 의외로 흔하다고합니다. 몇가지 수칙만 잘 지키면 과민성 방광도 크게 완화할수 있다고하니, 한번 알아 보겠습니다. 방광은 소변을 저장하고 배출하는 근육 주머니 입니다. 건강한 성인은 방광에 최대 400~500cc의 소변을 저장합니다. 보통 150cc의 소변이 차면 마려운 느낌이 들고, 200~300cc 가 되면 화장실에가는데, 과민성 방광.. 2021. 10. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음
