공복에안좋은음식1 공복에(빈속에) 먹으면 안좋은 음식 바나나 감 귤 고구마 우유 공복에(빈속에) 먹으면 안좋은 음식 바나나 감 귤 고구마 우유 안녕하세요.!오늘은 아침에 일어났을때 공복에 먹으면 안좋은 음식에 알아볼까 합니다. 솔직히 아침시간은 1분1초가 바쁘잖아요..! 밥을 먹으면 좋겠지만....밥먹을 시간에 조금더 자고싶다거나, 아니면 아침에 뭐 먹는것이 부담스러울때 가볍게 먹을수 있는것들을 찾아서 먹을때가 많잖아요. 공복에 출근하는것 보단 뭐라도 가볍에 먹는것이 좋을텐데요.... 이왕 먹는거 건강하게 먹는것이 좋잖아요~~^^ 그래서 공복일때 뭐가 왜 안좋은지! 이제부터 알아볼께요.. ◆ 심혈관 건강에 문제 바나나 = 바나나는 휴대가 간편하고 열량이 낮아 아침에 자주 찾는 식품인데요,하지만 공복에 먹으면 심혈관 건강에 해로울수 있다고합니다. 바나나는 마그네슘 함량이 높은데,빈속에.. 2021. 1. 19. 이전 1 다음
